روياي سپيد


+ روانشناسی ارتباط قسمت دوم

با سلام به خوانندگان و مراجعین محترم

ادامه ی مباحث گذشته پیرامون عوامل ارتباط موثر در خانواده را پی می گیریم.

مراحل نابودی ارتباط:

در اثر مداومت و تکرار خطاهای ارتباطی که در پست قبلی عنوان گردید ، متاسفانه ارتباط در ورطه ی نابودی قرار خواهد گرفت. این نابودی دارای مراحلی ست که با هم مرور می کنیم.

1. مقاومت:

طبیعی ست که فرد مقابلمان بعد از اینکه در معرض خطاهای ارتباطی متعدد و مکرر قرار گرفت دچار عکس العمل شده و توام با پیدایش احساس منفی در رابطه ، شروع به مقاومت می کند.

2. خشم:

در این مرحله علاوه بر مقاومت آشکار ، یک قدم به جلو گذارده و مقابله نیز می کند. خشم و عصبانیت و تلافی جویی در این مرحله زیاد دیده می شود.

3. طرد:

پس از رویت رفتارهای مغرضانه و معارضه ی آشکار و مخالفت مداوم و تکرار بهانه جویی ها ، در رابطه طرد (جدایی) اتفاق می افتد. طرفین کمتر سعی می کنند مقابل همدیگر قرار بگیرند و خب این خود یک مبارزه ی منفی نیز به شمار می آید.

4. بی تفاوتی:

در اصل پایان رابطه در مرحله ی قبل اتفاق افتاده ولی هیچکدام از طرفین متوجه ی آن نشده اند! .. جدایی در مرحله ی قبلی نیز وجود داشت ولی تفاوتی که با این مرحله دارد جز پیشرفت عمیقتری در پایان بخشیدن به ارتباط بی تفاوتی به فرد مقابل است که اضافه شده است .. به عبارت دیگر در مرحله ی قبل در عین جدایی ، مانیتورینگ و زیر نظر داشتن رفتار و سکنات طرف مقابل وجود دارد ولی در این مرحله دیگر حتی مهم نیست که فرد چه رفتاری از خود نشان می دهد.

آگاهان بر این عقیده اند که در این مرحله ارتباط کاملا از بین رفته و عملا رابطه ای دیگر وجود ندارد. امکان برگشت رابطه در این مرحله سخت و تقریبا غیر ممکن است. پس تا قبل از مرحله ی چهارم به فکر احیای ارتباط خود باشید و سعی کنید با اغراق و سرسختی و به اصطلاح یکدندگی رابطه را به مرحله ی پایانی نرسانید مگر اینکه واقعا دیگر نمی خواهید ات پایان عمر او را ببینید!!!

تکنیک های اثربخشی ارتباط:

حال برای اینکه ارتباط خوبی بتوانیم برقرار کنیم چه باید بکنیم؟ تکنیک هایی هستند که به زعم دکتر میثاق بسیار موثر و اثربخش بخشند.

1. گشودگی:

برخورد باز و بدون مقاومت با فرد مقابل که خود در 3 وجه بررسی می شود:

الف. خارج شدن از دیسیپلین و قالب خشک همیشگی.

ب. بیان مسایلی که اغلب مردم از بیان آنها سر باز می زنند.

ج. بیان عریان و لدون واسطه ی احساس.

2. همدلی:

همدلی این است که بتوانیم خود را در شرایط فرد مقابل قرار دهیم و از دید او به قضایا بنگریم و در واقع قدرت جایگزینی داشته باشیم.

3. حمایت گری:

بتوانیم فرد مقابل را در هر زمینه ای مورد حمایت خود قرار دهیم. توجه کنید که درک صحیح از افکار شخص مقابل خود نشانه ی حمایت از او است و نه پذیرفتن و تایید افکار او.

4. مثبت گرایی:

مثبت نگاه کردن به شخصیت فرد تاثیر بسیار مطلوبی در ارتباط دارد. باید سعی کنید همیشه او را با داشته هایش بشناسید و رفتار کنید نه با نداشته هایش.

5. تساوی:

خود را برای ارتباط با دیگری در حد او بالا یا پایین بیاورید. برخورد با افراد اگر از دید بالا صورت گیرد ممکن است موجب ایجاد احساس حقارت در فرد شود و اگر از دید پایین صورت گیرد ممکن است این احساس حقارت را در شما پدید آورد و یا همچنین موجب عدم اطمینان در شخص مقابل گردد.

دوستان امیدوارم که از بحث های تئوریک خسته نشده باشید و مطالعه ی این موارد در ارتباطات و رابطه های میان فردی تان بهبوداثر داشته باشد. به علت جلوگیری از اطاله ی کلام و طولانی شدن پست ، بحث معرفی شبکه های موفقیت را به نوبه ی بعد واگذار می کنم و همچنین درخواست می کنم نظرات و انتقادات خود را مثل همیشه برای من بفرستید .. برای من بنویسید قسمت در نوبت بعد خواهید خواند آیا ادامه پیدا کند و یا خیر؟ ... مطالب همینطور دسته بندی و تئوریک و موضوعی پیش برود یا بر اساس نظرات و پیشنهادات هفتگی نشر یابد؟ .. قسمت موسیقی مورد نظر و تایید شما هست و یا اگر تغییری لازم است آن چیست؟ .. موسیقی فیلم بیشتر انتخاب شود یا موسیقی های دیگر؟ .. نظرتان درباره ی فرازهای سخنان دکتر میثاق در پایان هر پست چگونه است؟ ...

فعلا جهت خالی نبودن جای خالی در نوبت بعد خواهید خواند از موارد زیر موضوع پست هفته ی بعد را انتخاب کنید و بیشترین علاقمندی خود را بیان کنید:

معرفی شبکه های موفقیت

علایم و عوامل افسردگی و اضطراب

ویژگی شخصیت های پویا و پیشرفت گرا

روانشناسی انسانهای سلطه جو

فکر کنم انتخاب از چهار موضوع آسانتره تا اینکه بخواهم بدجنسی کنم و عناوین بیشتری را اینجا ردیف کنم!

و موسیقی این هفته متعلق است که جوانی مادن که تم زیبا ، آرام و عاشقانه ای همراه با نوای فلوت ایرلندی نواخته است که بی شک شیفته ی ملودی بکر آن خواهید شد.

دانلود موسیقی مهاجر ساخته ی جوانی مادن.

و فرازی دیگر از دکتر میثاق:

"خاطره ها دست شماست ، خاطره بسازید! ، خاطره های زیبا و دوست داشتنی!"

زیبا باشید و ماندنی! پیروز و برقرار!

پی نوشت: در ضمن مطلع باشید که وبلاگ رویای سپید روی دومین بلاگ اسکای هم به راه افتاد و آماده بهره برداری قرار گرفت! به اطلاع میرسد در راستای هدفمندسازی انتشار مطالب اختصاصا این وبلاگ جهت مدیریت و آپلود و به اشتراک گذاری عکس بکار میرود و در ابتدا نیز عکسهایی از دکتر میثاق قرار گرفته است. بزودی عکسهای بیشتری از ایشان در فتوبلاگ رویای سپید قرار خواهد گرفت تا علاقمندان از آن بتوانند استفاده نمایند.

نویسنده : مهدی اسدی ; ساعت ٧:٤٤ ‎ق.ظ ; جمعه ٦ اسفند ۱۳۸٩
comment نظرات () لینک